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Relájate respirando: técnica de respiración profunda
Por Ana Villarrubia Mendiola. Una persona adulta realiza entre 16 y 24 respiraciones cada minuto. Si tomamos la cifra promedio de 20 respiraciones por minuto estaríamos hablando de unas 1200...
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Aprende a relajarte y a controlar tu ansiedad respirando
Descubre un entrenamiento en el control de la respiración para inducir estados de ánimo mas placenteros Por Ana Villarrubia Mendiola – Psicóloga Sanitaria – Colegiada M-25022. La relación entre algunos...
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